Reconecta con tu energía - Día 92 Año 4

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 7 January 2025

⏱️ 6 minutes

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Summary

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la energía y cómo ciertas emociones pueden bloquearla. Hoy, te invitamos a identificar esas barreras, liberar lo que no necesitas y reconectar con tu esencia.

En este episodio hablamos de:

Alinear tu energía con tus intenciones diarias.
Cómo sentirte en armonía contigo y el entorno.
Identificar emociones que impactan tu bienestar.

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Voz: Aura Ramírez

Guión: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.2	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.1	Iniciamos este día, presentes y conscientes. El día de hoy me gustaría que podamos conectar con la energía que fluye
0:29.4	libremente a través de nuestro cuerpo. Aunque a veces no tomamos conciencia de esta
0:35.7	energía. Esta siempre corre por cada parte de nuestro cuerpo y nos conecta con nuestra mente y nuestras
0:45.5	emociones.
0:50.8	Velo como una rollo de agua que fluye libremente.
0:57.4	Bueno, lo ideal es que si fluyera todo libremente, pero hay ocasiones en las que este flujo se
1:04.3	puede llegar a bloquear.
1:08.3	La vida en ocasiones es complicada. El estrés, la ansiedad, la frustración y muchas cosas
1:18.2	pueden llegar a obstruir y saturar nuestra energía. Pero cuando logramos identificar que es lo que nos está bloqueando
1:26.9	y logramos limpiarlo de nuestra vida, todo comienza a fluir libremente de nuevo.
1:34.9	Usemos este momento para hacer un recorrido por nuestro cuerpo. Por cada parte que toca
1:40.3	esta energía que vive dentro de nosotros mismos.
1:45.2	Puede deserrar los ojos o simplemente estar consciente de cada parte de tu cuerpo que recorre
1:51.9	hemos.
1:55.4	Empecemos por nuestro centro.
1:58.2	Aquí encontramos balance de nuestras vidas.
2:01.4	Nuestro centro es ese lugar seguro que nos conecta con todo lo demás.
2:09.1	Básicamente aquí está guardada la energía de tu esencia más profunda.
2:16.3	Pero hay un instinto que a veces puede bloquearla.
2:20.3	El miedo.
	...

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