Creencias - Día 16

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 25 May 2020

⏱️ 7 minutes

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Summary

En este episodio te compartimos una reflexión para identificar creencias limitantes. Una vez que las identificas podrás abrirte a posibilidades nuevas que enriquezcan tu vida.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.

Para más contenido sobre estos temas puedes encontrarnos en Instagram @despertandopodcast

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días, bienvenidos a despertando por Casta.
0:15.8	Gracias por estar aquí.
0:18.6	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
0:24.6	Te invito a que respondas la siguiente pregunta en tu interior.
0:29.0	Alguna vez te has negado en automático,
0:33.0	la oportunidad de probar alguna actividad o de seguir un impulso creativo?
0:41.0	Puede ser que te hayan invitado a bailar
0:43.0	a una clase grupal en un gimnasio y que
0:46.5	automáticamente hayas dicho que no.
0:51.4	Puede ser que hayas visto un libro que te interesó, pero que te hayas pasado del
0:55.6	largo. Tal vez tenías algo que aportar, un comentario
1:00.9	útil para tu equipo en una reunión de trabajo
1:07.2	y automáticamente decidiste callar
1:09.9	¿Te ha pasado algo así?
1:15.9	Detrás de esas decisiones automáticas
1:18.4	pueden estar creencias que te limitan.
1:23.2	A veces interiorizamos creencias que nos dañan
1:27.6	al pensar que mensajes negativos que hemos escuchado nuestro pasado son verdaderos. Frases como eres mala para los deportes, nunca te va bien en la escuela o
1:37.4	no tienes talento para el arte, son frases muy dañinas porque atacan tu confianza y evitan que experimentes todas las posibilidades que te ofrece la vida.
1:52.0	¿Se te viene a la mente alguna creencia que te esté limitando? Si solo te enfocas en obtener reconocimiento externo, te puedes perder del disfrute de lo
2:08.1	que realmente quieres hacer.
2:11.0	Reflexiona sobre la siguiente pregunta.
	...

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