que es la longevidad y lo más importante, un poco se logra.

Mira, son varias las razones que explican la longevidad.

¿Cómo debemos vivir esta última etapa de la vida de él?

Hola amigos, bienvenidos una vez más a mi podcast.

Ana Patricia sin filtro, gracias por acompañarme en este episodio

que yo sé que va a ser super interesante, tanto para ustedes como para mí.

Y es que el tema de hoy siento yo que poco se habla y es sobre la longevidad.

Y saben que me toca sobre todo muchísimo ahorita en el corazón,

porque si ya una tristeza grande porque hace poco, muy poco falleció mi abuelo,

el último abuelo que me quedaba, mi abuelo materno.

Y el murió de 98 años, 98 años imagínense una bendición,

mi abuelita materna también murió de 92 y es que pensamos en esos números.

Y a veces decimos nosotros, me gustaría llegar a tener ese edad

o me gustaría quizás tener menos edad.

Bueno, es un tema y una pregunta que siento yo que todos nos hacemos

en cierto punto de nuestra vida, sobre todo cuando perdemos a un ser querido.

Pero para tener una larga vida, llegar a la longevidad que se necesita,

comer bien, hacer ejercicio, ser feliz, tener una buena compañera o compañero.

Bueno, son preguntas que el día de hoy nos va a claraar un experto en este tema

y le doy la bienvenida Diego Bernardini,

quien precisamente es especializado, él es doctor medicina,

profesor titular de salud del adulto mayor en la Universidad Nacional

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