Meditación Mamá - Día 06

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 11 May 2020

⏱️ 12 minutes

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Summary

En este episodio te compartimos una meditación para mejorar la relación con mamá y contigo.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie.

Para más contenido sobre estos temas puedes encontrarnos en Instagram @despertandopodcast.

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Transcript

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0:00.0	¿Te has preguntado por qué tú días arrancar en automático?
0:03.8	¿Qué pasaría si dedicas cinco minutos al despertar
0:08.2	para ponerle una intención y un propósito a tu día?
0:11.7	Despertando es un podcast que te acompaña todas tus mañanas
0:15.9	para invitar de reflexionar,
0:18.1	a crecer, enriquecer tu manera de vivir
0:21.7	y por consecuencia cambiar tu realidad para una vida más consciente.
0:29.6	En el capítulo de hoy te compartimos una meditación y es importante por tu seguridad
0:36.2	que si estás manejando pausos este episodio y elijas un momento más conveniente para escucharlo! ¡Hola!
0:47.2	¡Buenos días!
0:49.0	Bienvenidos a despertando podcast.
0:52.0	Gracias por estar aquí.
0:54.6	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
1:00.0	El día de hoy, te voy a guiar una meditación para ayudarte a sanar la relación con mamá.
1:09.5	Si tu mamá un vive, si tu mamá ya no está, si tuviste una relación cercana con ella,
1:21.1	o si tuviste una relación complicada, cualquiera que sea tu historia.
1:27.0	Te invito a que te regales este espacio para contactar con ella desde un lugar de paz
1:35.0	con el único propósito de mejorar tu vida y poder fluir en armonía. Comenzamos, ponte cómodo o cómodo. Síntate, cierra los ojos y con Y con los pies bien plantados en el piso,
2:05.0	Tomó una respiración profunda.
2:12.0	Hasta consciente del espacio que ocupas,
2:20.0	De tu cuerpo sobre la silla,
2:30.0	Del aire que entra por tu nariz
	...

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