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🗓️ 29 March 2022
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Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla (Thich Nhat Hanh)
La práctica del mindfulness emplea la respiración como uno de los objetos de atención. Y es que, gracias a centrar la atención en ésta, somos capaces de ver el mundo desde otra perspectiva. Con el mindfulness es posible salirse de este ajetreado mundo para ver las cosas desde otra perspectiva.
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0:00.0 | Hola, hola, hola, hola... |
0:10.0 | No sé si empezó con una disculpa, empezó con un beso, con un abrazo, con toda la |
0:16.0 | alegría que tengo dentro de retomar este podcast que no lo pare. No le puse un stop, simplemente tuve que tomar unos días, un poquito largo, un |
0:28.8 | mes y algo, dos meses creo que hace que no subo episodios porque he tenido muchos proyectos |
0:33.5 | nuevos y este podcast requiere de mucha, mucha concentración, mucho trabajo, mucha investigación, |
0:42.0 | requiere de mucho tiempo, de hecho por eso yo lo subía una vez a la semana porque me tomaba una semana entera hacerlo aunque se vaya pronto, que se vaya |
0:49.6 | rápido en una hora, realmente tiene mucho trabajo por detrás y tenía muchas |
0:55.2 | muchos compromisos, muchas cosas que hacer y bueno decidí ponerlo en pausa un |
0:58.6 | momentico para retomarlo cuando tuviera el tiempo que requiere toda la seguridad, toda la todo el rigor, |
1:06.5 | toda la concentración que lleva a ser un podcast como este. Pero bueno, ya estoy aquí y espero |
1:13.8 | que les haga tan feliz como a mi escucharme porque he recibido muchos mensajes de ustedes. |
1:17.7 | Claudio, por favor, no barren los podcast, Claudio, he escuchado tal y tal, podcast dos, |
1:23.4 | tres veces y ya se me acabara los podcast y no tengo más que escuchar y |
1:27.4 | bueno a mí me pasa lo mismo porque cuando yo subo un podcast yo lo vuelvo a escuchar y es como si descubrieras cosas nuevas cada vez que lo escucho |
1:36.7 | así que aquí les traigo vamos a empezar de nuevo una rutina de los podcast como yo lo veo es muy importante para mí y sé |
1:45.4 | que para muchos de ustedes también así que a mí me hace muy feliz que ustedes me pidan que |
1:50.3 | lo salga y me va a ser mucho más feliz todavía que me ayuden esto es un favor bastante personal |
1:56.3 | que les voy a pedir que me ayuden con temas porque temas hay miles para tratar pero me encantaría saber qué es o |
2:06.1 | cuáles son las cosas que más curiosidades despiertan, cuáles son los temas |
2:11.2 | que les gustaría que yo investigara, aquí en les gustaría que me |
2:14.0 | entrevistara en este podcast y cuando tengan la respuesta me pueden escribir a |
2:19.2 | mi imeo donde revisó todo lo que ustedes me mandan les contestó a todos y me hace muy feliz que es |
... |
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