Buenos días, gracias por estar aquí en la nueva temporada de despertando podcasts. este día presentes y conscientes.

Cuando empiezas a relacionarte con alguien, te preguntas si realmente la persona está

disponible emocionalmente?

A lo mejor es un término que estás escuchando por primera vez. Así que déjame explicarte de qué estoy hablando.

Cuando hablamos de disponibilidad emocional, nos estamos refiriendo a la capacidad de estar

completamente presente y consciente dentro de una relación.

Se trata de que la persona realmente puede entrar en contacto con sus emociones y compartirlas

con alguien más.

Además de que normalmente muestran cierta coherencia entre lo que dicen y lo que hacen.

Yo sé que todo esto a veces suena más fácil de lo que es. Porque a veces es complicado relacionarnos con nuestras propias emociones.

Aprenderles cucharlas y dejarlas hacer su trabajo.

Por eso cuando hablamos de esto, dentro de una relación,

todo toma un grado extra de dificultad.

Cuantas veces te has encontrado con personas que le tienen terror al compromiso?

Que no saben si quieren tener una relación formal, o que están con una persona, pero siguen

con muchos ciclos interminar. Todos esos son casos de personas que no están emocionalmente disponibles.

Esto casi siempre es el resultado de algunos asuntos no resueltos y eso es lo que nos lleva a

querer controlarlo todo, aserrarnos, as a subir los muros. E incluso nos hace evitar que ciertas emociones aparezcan.

Por ejemplo, si hablamos de una relación de pareja, puede existir un escenario en el que

una persona tuvo una relación súper tóxica y en el proceso de terminarla fue sumamente herida y dañada.

Y cuando esto pasa, es muy probable que le de miedo volver a enamorarse, porque no quieren

volver a pasar por lo mismo. Por eso a menos de que esa seguida se trabaje

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