Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Te quiero hacer una pregunta.

Consideras que logras darte el valor que tienes como persona.

Yo sé, es una pregunta un poco dense. Casi todos hemos pasado por momentos en los que nos cuesta mucho estar en paz con quien

somos.

Y mantener nuestra autoestima en un nivel sano y armonioso.

Cuando estamos ahí, puede ser difícil encontrar formas de llenarnos de amor propio y poder

hacer las pases con la persona del espejo.

Hablemos un poco más de eso y de qué herramientas nos pueden ayudar a ligar el proceso de elevar

nuestro autoestima.

Primero hay que poner las reglas del juego clares.

Hay que empezar por entender que esto es un proceso interno, que se trata de poder

darnos ese valor nosotros mismos, independientemente del reconocimiento y validación externa

que estemos recibiendo o no.

Este paso es primordial, porque muchas veces al encontrarnos con que reconocer nuestro

valor puede ser un reto grande.

Intentamos apoyarnos de palabras y gestos de otras personas.

Podría llegar a parecer que es más fácil conseguir que alguien os diga que somos una

persona valiosa. Y convencer de esto a quienes nos rodea, que hacer el mismo proceso de forma personal.

Es en ese momento, en el que hacemos uso de estrategias como siempre estar al pendiente

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