Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy te quiero hacer una pregunta. ¿Qué tan empazestas con

tu cuerpo? Por favor no juzgues en absoluto tu respuesta. Se acual sea.

Si bien vamos a intentar buscar formas de aceptar a nuestro cuerpo, para intentar relacionarnos

con el desde un lugar de más amor, también vamos a dedicar un momento a entender por qué

esta puede ser una tarea tan complicada.

Si detectas que relacionarte con tu cuerpo de una forma sana y amorosa, es un gran

reto para ti.

Estoy aquí para decirte que no eres la única persona que pasa por eso.

Hay que recordar que todo el tiempo estamos recibiendo mensajes sobre cómo nos deberíamos

deber.

Que el mundo nos ha puesto estándares que son prácticamente imposibles de alcanzar.

Y todo esto es razón suficiente para generar este tipo de sensación en nosotros.

Así que el paso uno, es averir reconocer que no hay nada malo contigo y que no tienes que

juzgarte por tener este reto.

El siguiente paso será que busquemos formas para empezar a aceptarnos con más facilidad

y empezar a construir ese camino de amor propio poco a poco.

Es muy importante que le demos ese proceso la importancia que requiere. Y que bitemos querer llenar estos vacíos con la validación externa.

Claro que se siente súper bien tener este reconocimiento y cariño de otras personas.

Pero nunca será suficiente para sustituir el propio. Bueno, y cómo se ves a relación en la que el logro aceptarme?

Es vital que sepamos que cuando nos logramos aceptar, no quiere decir que dejaremos de sentir

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