La Intención - Día 10

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 15 May 2020

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Summary

En este episodio te compartimos una reflexión sobre la intención y te invitamos a que la hagas parte de tu rutina diaria.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie.

Para más contenido sobre estos temas puedes encontrarnos en Instagram @despertandopodcast.

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Transcript

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0:00.0	¿Te has preguntado por qué tú días arrancar en automático?
0:03.8	¿Qué pasaría si dedicas cinco minutos al despertar
0:08.2	para ponerle una intención y un propósito a tu día?
0:11.7	Despertando es un podcast que te acompaña todas tus mañanas
0:15.9	para invitar de reflexionar,
0:18.1	a crecer, enriquecer tu manera de vivir
0:21.6	y por consecuencia cambiar tu realidad para una vida más consciente.
0:30.2	Hola, buenos días. Gracias por estar aquí,
0:35.1	en despertando podcast. Inicimos este día, presentes y conscientes. Hoy quiero hablarte sobre el poder de la intención y lo que
0:48.4	puede aportar a tu vida. La intención es un deseo que tenemos y que
0:56.7	marca el rumbo a donde te diriges. Es el objetivo que perseguimos y ese objetivo lo logramos por medio de ciertas acciones.
1:10.0	Inicia tu día respirando profundo,
1:16.0	conectando con tu interior
1:20.0	y revisando como te sientes esta mañana,
1:28.8	percibe tus emociones
1:32.2	y tus sensaciones.
1:38.3	Cada mañana es una nueva oportunidad
1:42.6	donde puedes decidir por medio de la intención,
1:49.6	la dirección que tendrá tu día, el lugar a donde vas enfocando energía.
1:53.8	Te invito a que cada mañana identifique un deseo o una intención específica para tu día, mediante la pregunta, ¿qué puedo hacer hoy por mí?
2:09.5	Responde la con mucha claridad, con enfoque y conciencia, según tus planes y necesidades, Por ejemplo, hoy voy a terminar cierta tarea del trabajo.
2:30.0	Hoy voy a realizar alguna actividad física.
	...

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